影響了睡眠質量的原因有很多，一方面與精神心理因素有關。例如說不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。例如體質差，平時缺乏運動。要排除某些軀體疾病。嚴重者建議及時就診。
      

      病情分析：
      嗯，你好，33歲，你說你目前的困擾就是夜間有兩個小時的心臟不舒服的情況，而且存在呼吸困難，影響睡眠。還有一些情緒上的煩躁，焦慮情緒
      指導意見：
      嗯，調節(jié)心情，減少壓力，注意休息，自己的初步進行這樣的一個處理，看看癥狀能不能減輕，盡快到醫(yī)院心內科去檢查心電圖。

      你好，睡眠不安，焦慮煩躁，呼吸不暢，首先需要排除下是否存在心血管疾病的可能性?建議你及時地到心內科就診，做一下心電圖檢查或者心臟彩超檢查，全面評估一下心臟功能，排除一下心臟器質性疾病導致睡眠不安的可能性，平時注意勞逸結合，保持樂觀的心態(tài)，保持生活的規(guī)律性，祝你早日康復。
      
      以上是對“夜里睡不安，心里憋的慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！