連續(xù)三天每天都睡三四個(gè)小時(shí)
男 | 16歲 2019-08-29 10:20:08
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 連著三天每天都睡三四個(gè)小時(shí)晚上還睡不著一般早上睡吃什么管用
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 18:54:46 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，連續(xù)三天睡三四個(gè)小時(shí)，這樣長期下去是會嚴(yán)重的影響你的身心健康的
指導(dǎo)意見：
第一點(diǎn)，首先，要引起足夠的重視，積極的重視起來，第二點(diǎn)，要每天堅(jiān)持半小時(shí)的戶外運(yùn)動，調(diào)節(jié)心情，不要緊張，不要焦慮，保持樂觀的心態(tài)第三點(diǎn)可以通過口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6來調(diào)整
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