病情分析：
      你好，跟男朋友剛剛分手，心里痛苦難過是難免的，因為之前肯定是有感情的，感情的喪失是很痛苦的
      指導(dǎo)意見：
      建議，找點自己喜歡的事做，堅持適度運動，多跟家人朋友聊聊天，釋放一下自己的情緒，必要時去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治
      

      病情分析：
      你好，抑郁情緒是在平時經(jīng)?？梢砸姷降囊环N負面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會出現(xiàn)抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      平時要放松自己的心態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴(yán)重時可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。
      
      以上是對“心里總覺得憋著東西，難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      26歲青年女子由于與男友分手，對方的態(tài)度此前就逐漸冷淡，目前心情十分難受，屬于現(xiàn)實事件引發(fā)的焦慮情緒，需要接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      失戀后的痛苦會持續(xù)一段時間，要多與朋友交流、傾訴，不要自己獨自承受，可以多參加一些娛樂性的集體活動，轉(zhuǎn)換悲傷的心境。如果覺得自己難以調(diào)節(jié)，可議找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助你進行疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      非常的理解，目前你的這種痛苦的心情，畢竟這種兩個人之間的感情一，現(xiàn)在分離開來，對于兩個人來說都有一個適應(yīng)的過程
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生這樣的問題，以后我們要學(xué)會接受這樣的現(xiàn)實，只有接納這樣的現(xiàn)實情況，我能才能夠把心情徹底的釋放出來，讓自己的心情徹底靜一靜