長跑過后大概兩天膝蓋中間開始疼痛
健康咨詢描述： 我是一名軍人經(jīng)常訓練上幾次跑五公里感覺到膝蓋不是很舒服，但是不是很強烈，現(xiàn)在膝蓋中間很痛，我估計應該屬于半月板損傷醫(yī)生可以幫我分析一下嘛
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，你的這個分析的有理，你的這個癥狀我也考慮膝關節(jié)半月板損傷的問題，可以做個膝關節(jié)磁共振檢查看看有沒有問題，對癥治療注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏，口服西樂葆對癥止疼，口服氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨治療
謝謝醫(yī)生，
建議你按上面寫的治療看看
你好，從癥狀來看，考慮是有半月板損傷的可能性比較大，如果有腫脹疼痛也有可能是急性滑膜炎的問題，最好是到醫(yī)院骨科就診，做個磁共振檢查看看具體情況。最近需要多注意休息，少運動，可以熱敷，貼活血化瘀膏藥看看效果。疼痛厲害可以口服非甾體抗炎藥物如尼美舒利或者雙氯芬酸鈉。
可是醫(yī)生我必須要訓練怎么辦有沒有什么方法
這樣可以帶個護膝，口服止痛藥物，暫時緩解保護一下關節(jié)。
護膝真的有效果？我一直都覺得一層布沒啥用
有的，可以起到保護的效果，緩沖膝關節(jié)受力的情況。
病情分析：
這個主要是長時間的那種勞累，存在關節(jié)的勞損問題，所以出現(xiàn)這種疼痛。
指導意見：
目前要注意休息，如果疼痛明顯的話，需要先檢查一下，確診具體的病因之后再進行針對性的治療處理。
以上是對“長跑過后大概兩天膝蓋中間開始疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝醫(yī)生，
不用客氣。
可是醫(yī)生我必須要訓練怎么辦有什么辦法快速恢復嘛最晚一天
目前主要是局部還沒有完全恢復，存在氣血不通的問題，所以容易腫脹。
疾病百科| 半月板損傷
溫馨提示：
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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