您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起?，F(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn)，晚上11點(diǎn)前要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液?，F(xiàn)在很多人注重了吃忘記了睡。要改變你的不良習(xí)慣，要早睡早起。
      

      病情分析：
      這種情況都是由于您作息不規(guī)律，缺乏睡眠導(dǎo)致的。所以建議您要作息規(guī)律，增加休息和睡眠的時(shí)間，避免太過疲憊。
      指導(dǎo)意見：
      日常多喝溫開水保暖不著涼，進(jìn)食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養(yǎng)均衡豐富，注意休息和睡眠。
      

      病情分析：
      通過你的描述，初步考慮跟你平時(shí)生活不規(guī)律是有關(guān)系的，建議你調(diào)整生活方式。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)都在戶外鍛煉身體，盡量不能熬夜，每天十點(diǎn)之前休息也是盡量少吃辛辣油膩食物，要以清淡飲食為主。
      
      以上是對“沒有精神，頭疼。有時(shí)候不集中精神”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：通過你敘述的癥狀，主要是你由于熬夜引起的，只要你不熬夜，上述癥狀應(yīng)該會好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你現(xiàn)在起，你每天晚上22點(diǎn)必須休息，早晨6點(diǎn)起床，每天鍛煉一小時(shí)，中午休息半小時(shí)到一小時(shí)。盡可能少玩手機(jī)和電腦。以工作為主。
      

      病情分析：
      年輕的朋友你好，根據(jù)你說的癥狀，考慮你患有神經(jīng)衰弱，生物鐘顛倒啊，晚上熬夜，白天犯困，睡眠不足造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您選擇當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，做一個(gè)頭部的CT檢查，查一個(gè)血常規(guī)。根據(jù)結(jié)果對癥治療，平時(shí)要注意休息，避免勞累不能熬夜，調(diào)整好生物鐘，需要規(guī)律作息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，主要是睡眠質(zhì)量不足。導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查。查一下心電圖。遵醫(yī)囑對癥服用，助眠安神的藥物。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免勞累和熬夜，避免吃辛辣刺激油膩的食物。
      

      病情分析：
      你好！沒精神，頭疼等癥狀考慮與睡眠不足有關(guān)，要注意改變睡眠，少熬夜，延長睡眠時(shí)間，可能上述癥狀都會得到改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，每天要保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，注意飲食要葷素搭配，營養(yǎng)均衡。
      
      以上是對“沒有精神，頭疼。有時(shí)候不集中精神”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，休息不好，晚上熬夜，最好注意休息，按時(shí)休息，白天不要睡覺，晚上按時(shí)休息，注意作息時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議去醫(yī)院看看，休息不好，晚上熬夜，最好注意休息，按時(shí)休息，白天不要睡覺，晚上按時(shí)休息，注意作息時(shí)間?？梢猿越∧X補(bǔ)腎丸。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不足，晚上熬夜肯定會影響到第二天的精神，這樣就形成了一個(gè)惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量的不要熬夜調(diào)整睡眠時(shí)間，可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素與甲鈷胺或者是鎮(zhèn)靜類的藥補(bǔ)，如果頭疼，應(yīng)該給腦寧片。