你好，這樣的情況可能與肌肉的扭傷有關，需要適當的運動以及配合按摩，針灸等治療方法才能逐步的痊愈的，可以予患處熱敷一段時間，生活中多注意休息，避免再次受傷，如果你疼痛厲害可以口服活血止痛藥類藥物。
      

      病情分析：
      外傷之后一般有一個急性加重期，一般在前三到五天左右，癥狀有可能逐漸加重
      指導意見：
      如果骨頭沒事，考慮是單純的一個肌肉你扭傷，建議你可以急性期期冷敷，適當配合一些藥物治療，若癥狀加重，不緩解，建議到骨科會診
      

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是軟組織挫傷，為活動不當導致氣血瘀滯不通，血液循環(huán)差，不通則痛，因此踝關節(jié)扭傷，疼痛。
      指導意見：
      可以給予活血化瘀止痛藥物如活血止痛膠囊舒筋丸治療，并建議平時低鹽低脂飲食。
      
      以上是對“昨天腳崴了，疼得厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！