根據(jù)你所講的病史提供的情況，韌帶損傷的話，確實只需要局部制動休養(yǎng)，但是還是有輕微的腫脹，要考慮是否是因為損傷以后引起的疤痕組織增生出現(xiàn)的局部肥厚，所以比較難以好轉(zhuǎn)，可以考慮用活血通經(jīng)止痛消腫的中藥泡腳。

      像你目前這種韌帶損傷的情況，在治療期間應當進行制動和休息，可以適當應用一些活血消腫的藥物對癥治療。一般人的損傷的話，經(jīng)過積極治療之后，多會在4~6周左右癥狀就會明顯的好轉(zhuǎn)。目前這種情況，在休息的時候可以將患肢稍微的抬高，如果局部活動有明顯的疼痛癥狀，建議到醫(yī)院復查一下，局部的磁共振等檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，建議平時把腿抬高一些，每天熱敷2到3次，每次20分鐘左右
      指導意見：
      這段時間盡量少活動，每天熱敷2到3次，每次20分鐘左右，然后外用云南白藥酊，
      
      以上是對“腳崴了，醫(yī)生說韌帶損傷，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，您所說的這種情況，應該是足部的踝關(guān)節(jié)的軟組織損傷，這樣的話，是需要長時間的恢復的，
      指導意見：
      您好，建議您注意休息，臥床的時候抬高患肢，局部可以熱敷，可以理療等治療，休息是很重要的，對恢復很有好處，不要著急負重活動，
      

      病情分析：
      腳崴傷后韌帶拉傷活動后輕微腫脹是正?，F(xiàn)象，如果腫脹特別明顯就得去醫(yī)院檢查。輕微腫脹可以患肢抬高和熱敷，促進靜脈回流。
      指導意見：
      建議，患肢抬高，每晚熱水泡腳，促進靜脈回流和血液循環(huán)，腫脹明顯減少活動。盡量穿高邦鞋，以免韌帶松弛再次崴傷。