病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據(jù)您所描述的情況，您最好去醫(yī)院皮膚科檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意多休息，不要勞累，生活規(guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，飲食清淡，少吃生冷辛辣刺激性的食物，避免用手抓撓，以免引起感染。
      

      病情分析：
      你是左大腿外側(cè)，晚上醒來的時候有點兒癢，必須自己撓撓才能好。
      指導(dǎo)意見：
      說的大腿外側(cè)的癢，只有晚上醒來以后癢白天不癢對吧？你到醫(yī)院皮膚科去看看，讓大夫給你開點兒藥，你抹抹應(yīng)該就沒有問題了。
      
      以上是對“左大腿外側(cè)每天睡覺醒會癢一會，抓一下就好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！