正常身高取決于兩種因素，一種因素是遺傳因素，占雙方父母的70%，另一種因素占30%，是后天因素。怎么才能利用后天因素的30%來快速增長身高？應(yīng)該注意以下幾點。應(yīng)該保持充足的睡眠。在晚上9點到第二天早晨7點的時候，是生長激素分泌的高峰期，一定要讓孩子在9點以后上床睡覺，睡到早上7點，這樣才能保證生長激素的沖擊式分泌。另一種情況，需要運動，要做跳繩、跳高這些運動來壓迫關(guān)節(jié)，讓軟骨可以達到快速的生長，來提高身高。還有就是要保證充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，這樣才能夠保持人體正常的活動。以上幾點如果完全做到了，就可以能夠在剩下的30%當(dāng)中來提高身高。
      

      這個年齡段的孩子標(biāo)準(zhǔn)的身高等于年齡乘以7+75，在標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值上下浮動10%都是正常的，每個孩子的身高都是有個體差異的，只要這個孩子總體發(fā)育在正常范圍之內(nèi)就可以了