健康咨詢描述: 最近每晚服用曲唑酮一粒,11:30睡覺,12:15醒,看書到一點(diǎn)再睡,2點(diǎn)醒,吃佑匹克隆三分之一,5:39醒
這個(gè)失眠的原因也是比較多的,一定要做了相關(guān)的檢查,照片原因之后再進(jìn)行一些對(duì)癥的治療。而且吃藥物的話可能會(huì)有一定的依賴性,最好晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶,白天的時(shí)候進(jìn)行一些體育鍛煉,晚上睡覺可能會(huì)好一些。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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