含鐵高的食物中有豬肝、豬血、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等。動物性食物中含鐵量最高的是豬肝，其次為魚、瘦豬肉、牛肉、羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量為最高。紅棗里面含有鐵的成分，媽媽吃完后，鐵劑會經(jīng)血液循環(huán)到乳汁里，孩子可以被吸收。
      

      病情分析：
      一般來講，大棗可以起到很好的補(bǔ)血作用，注意多吃大棗兒對于貧血有很好的糾正。
      指導(dǎo)意見：
      對于缺鐵性貧血也有很好的糾正作用，哺乳期間可以多吃大棗，這樣對胎兒有好處。
      

      病情分析：
      寶媽應(yīng)該多吃含有鐵的食物，但母乳里含鐵不多。如果有輕度貧血，還需要寶寶自己吃含鐵食物。
      指導(dǎo)意見：
      寶寶六個月就可以吃含鐵米粉。大一點(diǎn)就可以添加輔食，給寶寶吃瘦肉、蛋類、魚蝦、黒木耳、豬肝、菠菜等。這些食物含鐵比較豐富。
      
      以上是對“寶媽多吃大棗，母乳里面含鐵會高一點(diǎn)嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！