減少手淫頻率，平時多鍛煉運動，增強體質(zhì)，規(guī)律作息，保證睡覺。不要接受太多性方面的刺激，讓神經(jīng)放松。隨著性經(jīng)驗的增加，時間會逐漸延長的。第一次時間太快的話，可以休息一會，第二次時間自然會延長的?？梢杂帽乩麆?，性生活前一小時，服用一片，延長時間?；蛘啐旑^局部抹一些局麻藥物，比如利多卡因軟膏
      

      你好,大多數(shù)射精過快著是由于缺乏性知識,性技巧不足而致.明顯的早泄患者其龜頭部有高度的敏感性和興奮性,從而導致無法控制的射精.此外一些器質(zhì)性損傷和疾病可能引發(fā)早泄.我院針對性知識,性技巧不足可以進行心理,行為的治療.龜頭敏感興奮性高的可以行陰莖背神經(jīng)阻斷術治療.建議您到正規(guī)的專業(yè)的男科醫(yī)院做相關檢查,明確病因針對性治療.祝你健康.22
      
      以上是對“請問有沒有讓性生活時間久一點的..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！