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晚上做噩夢，不知道怎么了昨晚做噩夢了，醒來害怕。

女 | 23歲 2019-11-07 10:19:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上做噩夢，夢里的一切都是對自己不利的事情，夢里感覺什么都是我的錯，夢里的一切都是自己經(jīng)歷的事，為什么當(dāng)?shù)牟挥X得可怕，過后卻害怕。

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-29 11:30:30 我要投訴

      病情分析：
      分析：晚上做了一切對自己不利的夢，考慮白天遇到了讓你擔(dān)心糾結(jié)的事情，以至于晚上做了關(guān)于這件事的夢。
      指導(dǎo)意見：
      建議：和家人朋友聊聊天，分擔(dān)一下你的焦慮。平時清淡飲食，適度運動，保持心情舒暢。晚上睡覺前溫水泡腳。
      

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