產(chǎn)后腹壓下降導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減少，就容易產(chǎn)生便秘的癥狀。如果產(chǎn)后蔬菜、雜糧吃的少，就更容易產(chǎn)生便秘。要多吃雜糧、青菜，一天保證一斤熟青菜。另外也可以做一些加強(qiáng)腹肌的運(yùn)動(dòng)，在腹部做一些按摩。也可以借助些開(kāi)塞露或者是腸道益生菌類(lèi)來(lái)緩解便秘，哺乳期都是可以用的。
      

      產(chǎn)后由于活動(dòng)少，使胃腸蠕動(dòng)減慢。糞便在腸道中停留時(shí)間過(guò)久，水分被腸壁所吸收致糞質(zhì)干硬，排出困難。產(chǎn)后由于食入過(guò)多的蛋白質(zhì)，纖維素?cái)z入量會(huì)減少可導(dǎo)致便秘。建議多喝水，適當(dāng)增加纖維素的攝入量。
      

      你產(chǎn)后二十幾天了便秘比較厲害，這個(gè)考慮跟你產(chǎn)后活動(dòng)量少有關(guān)。不是單純吃了一根香蕉，或者喝點(diǎn)水就會(huì)通便。是每天都要多吃水果，多飲水，多吃蔬菜吃飯不要太過(guò)精細(xì)。
      

      病情分析：
      這個(gè)產(chǎn)后多氣血虧虛出現(xiàn)便秘，和飲食運(yùn)動(dòng)都有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你還是適度吃些新鮮蔬菜，適度飲水，養(yǎng)成每天定時(shí)排便習(xí)慣，可以結(jié)合中醫(yī)號(hào)脈開(kāi)中草藥治療看看，
      以上是對(duì)“產(chǎn)后二十幾天了便秘的很厲害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據(jù)你描述的情況分析，你現(xiàn)在的主要問(wèn)題是產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要多喝水多吃水果蔬菜，飲食要清淡，不要吃生冷辛辣油膩刺激性的食物。注意保暖，不要受涼?？梢韵麓策m當(dāng)?shù)淖邉?dòng)走動(dòng)?？梢杂檬猪槙r(shí)針輕輕的按摩腹部。
      

      病情分析：
      正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少，那就是屬于便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘一般與飲食結(jié)構(gòu)有直接的關(guān)系，比如飲食過(guò)于精細(xì)，缺少粗糧和蔬菜水果等。飲食上多吃粗糧與蔬菜，多給孩子喝水，大便就會(huì)暢通。