你好，平時(shí)不要長時(shí)間看手機(jī)和電腦，不要使眼睛過度疲勞，注意休息，不要熬夜，保證充足睡眠，注意眼部衛(wèi)生，不要用手揉眼睛。平時(shí)要經(jīng)常向遠(yuǎn)處望一會(huì)兒，或者做眼保健操，可以使眼睛得到充分的休息。
      

      如果是單純通過自己手來觸摸，這種情況并不是特別準(zhǔn)確的，如果說確實(shí)感覺差異比較大的，就需要考慮到眼科就診看一下，做一下視力檢測(cè)，同時(shí)需要排查眼睛結(jié)構(gòu)有沒有出現(xiàn)病變的，這樣才準(zhǔn)確的。