健康咨詢描述: 早上睡覺到十一點(diǎn)的時(shí)候突然小腿抽筋是怎么回事,沒開空調(diào),之前有開空調(diào)還說的過,問題是沒開空調(diào)為什么也會(huì)腿抽筋,特別痛,難受,每次抽筋完第二天還是不舒服
腿抽筋考慮是缺鈣導(dǎo)致的,建議口服迪巧鈣和魚肝油進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)飲食上多吃含鈣豐富的食物,如骨頭湯,魚、蝦,奶制品,堅(jiān)果類,天氣好的時(shí)候多曬曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收。
有吃鈣片,經(jīng)常喝牛奶
小腿抽筋,考慮還是缺鈣引起來的,建議到醫(yī)院去查一個(gè)骨密度,可以補(bǔ)鈣吃鈣爾奇D片一次一片一天一次,骨化三醇一片一天一次,多曬太陽多活動(dòng),當(dāng)喝骨頭湯等。
病情分析:
腿抽筋也叫做肌肉痙攣,是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)制性收縮。一般著涼劇烈運(yùn)動(dòng)缺鈣以及睡覺的姿勢(shì)不正確都會(huì)引起。
指導(dǎo)意見:
建議您平日睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助于在第一時(shí)間預(yù)防抽筋,腿抽筋時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨ν炔考∪?,平日也要注意多補(bǔ)充維生素。
以上是對(duì)“白天睡覺中途經(jīng)常小腿抽筋”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)病情秒上早上睡覺到11點(diǎn)的時(shí)候,突然小腿抽筋,沒有開空調(diào)之前又開空調(diào),還說得過問題是沒開空調(diào)也會(huì)小腿抽筋。
指導(dǎo)意見:
患者應(yīng)該是腿部著涼或是是睡的床太涼,由于缺乏鈣,肌肉興奮性高,所以肌肉痙攣,造成肌肉酸中毒,第二天酸脹疼痛。建議患者注意腿部保暖,及時(shí)補(bǔ)充鈣。
病情分析:
根據(jù)你的問題情況的咨詢,看出你是一個(gè)非常關(guān)注自己身體健康的智慧者,你的小腿抽搐,極有可能是因?yàn)槿狈︹}或者是維生素D3引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,多吃點(diǎn)富含維生素c的新鮮的水果蔬菜,多吃含鈣豐富的食物如排骨蝦皮麻汁,口服鈣爾奇每天1片,陽光下活動(dòng)每天至少30分鐘
病情分析:
你的這個(gè)年紀(jì)出現(xiàn)小腿抽筋多是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的,可以服用鈣爾奇D或者其他鈣片來補(bǔ)充。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)也要注意調(diào)養(yǎng),在飲食上也要多吃些富含鈣質(zhì)的食物,如蝦皮、海帶、木耳、黑豆、豆制品、牛奶等,也要經(jīng)常曬太陽以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
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