泌尿系結(jié)石是泌尿系的常見病。結(jié)石可見于腎、膀胱、輸尿管和尿道的任何部位。但以腎與輸尿管結(jié)石為常見。臨床表現(xiàn)因結(jié)石所在部位不同而有異。腎與輸尿管結(jié)石的典型表現(xiàn)為腎絞痛與血尿，在結(jié)石引起絞痛發(fā)作以前，病人沒有任何感覺，由于某種誘因，如劇烈運動、勞動、長途乘車等，突然出現(xiàn)一側(cè)腰部劇烈的絞痛，并向下腹及會陰泌尿系結(jié)石的預(yù)防??目前，隨著人們生活水平的不斷提高，其結(jié)石的發(fā)病率也在不斷增高，雖然現(xiàn)在泌尿結(jié)石的情況在不斷的上升，但是只要我們從生活中多加注意，就能起到預(yù)防的作用。那么我們在生活中應(yīng)該如何注意呢？1、在平時生活中要少吃動物蛋白，包括動物的肉、內(nèi)臟。2、要少吃一些鹽，盡量保持清淡的飲食。3、不要喝濃茶，要喝一些清茶或水。4、多喝一些水，體力工作者或高溫作業(yè)的人更要多喝水。5、要少吃草酸多的蔬菜，例如菠菜、甜菜根等深綠色的蔬菜，因為草酸鈣是泌尿結(jié)石的主要成分。