這種情況一定要注意腳下保暖，所以要穿一些厚襪子。尤其是冬天要穿棉鞋。你平時可以使用艾草泡腳，能夠達到祛濕除寒的目的，而且對身體也有一個調理的作用。
      

      指導意見：
      你好，你這種情況下有可能是因為末梢循環(huán)不好和個人體質有關系，建議你每天增加一個小時左右的運動量，先從半小時開始選擇有氧運動，慢跑，跳繩都是可以的，平時在飲食上多吃一些紅棗，花生，枸杞食物。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況考慮體質比較弱就會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，如果室內溫度適中，那就可以服用中藥調理一下，緩解這種手腳冰涼的現(xiàn)象。
      指導意見：
      還有就是在日常生活當中可以多吃一些補血補氣的食物，如大棗，阿膠，枸杞和一些新鮮的果蔬。，平時注意適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，逐漸的就會有所改變。
      
      以上是對“腳一直冰涼的怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：請問您的秋褲或者是內褲的松緊帶是不是很緊呢？如果有物理性的物品勒住，使血循環(huán)不足也會造成腳冷的。
      指導意見：
      建議：那您可以穿的暖和一點兒?；蛘呖梢杂靡粋€暖水袋放在雙腳下面。家里面沒有暖氣嗎？
      

      病情分析：
      你這是末梢循環(huán)差，是不是你非常瘦弱呢？平時也不怎么運動
      指導意見：
      對于這樣的情況首先積極鍛煉，增加營養(yǎng)，如果方便找個中醫(yī)把脈吃中藥調理一段，泡腳建議煮生姜水