這種情況一定要注意腳下保暖，所以要穿一些厚襪子。尤其是冬天要穿棉鞋。你平時(shí)可以使用艾草泡腳，能夠達(dá)到祛濕除寒的目的，而且對(duì)身體也有一個(gè)調(diào)理的作用。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這種情況下有可能是因?yàn)槟┥已h(huán)不好和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，建議你每天增加一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)量，先從半小時(shí)開(kāi)始選擇有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑，跳繩都是可以的，平時(shí)在飲食上多吃一些紅棗，花生，枸杞食物。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況考慮體質(zhì)比較弱就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，如果室內(nèi)溫度適中，那就可以服用中藥調(diào)理一下，緩解這種手腳冰涼的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有就是在日常生活當(dāng)中可以多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，如大棗，阿膠，枸杞和一些新鮮的果蔬。，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，逐漸的就會(huì)有所改變。
      
      以上是對(duì)“腳一直冰涼的怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：請(qǐng)問(wèn)您的秋褲或者是內(nèi)褲的松緊帶是不是很緊呢？如果有物理性的物品勒住，使血循環(huán)不足也會(huì)造成腳冷的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：那您可以穿的暖和一點(diǎn)兒。或者可以用一個(gè)暖水袋放在雙腳下面。家里面沒(méi)有暖氣嗎？
      

      病情分析：
      你這是末梢循環(huán)差，是不是你非常瘦弱呢？平時(shí)也不怎么運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這樣的情況首先積極鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)，如果方便找個(gè)中醫(yī)把脈吃中藥調(diào)理一段，泡腳建議煮生姜水