請各位醫(yī)生幫我看看，非常感謝
健康咨詢描述： 我感到自己很空，沒有情緒，感覺自己生活的沒有意義，活的沒有價值，時不時會流淚，經(jīng)常發(fā)呆，記性變差，別人問我問題，我經(jīng)常腦袋一片空白，想要的東西得到了也沒有開心滿足的情緒，一直感到胃不舒服，惡心想吐，經(jīng)常覺得別人不喜歡我，討厭我了，害怕自己做了什么惹別人討厭。自殘還好，因?yàn)榕绿郏詻]有自殘，有想跳樓，跳河的念頭和沖動，但沒有實(shí)施。
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這個還是要看一下情緒狀態(tài)的，因?yàn)楸热缯f有抑郁癥就會導(dǎo)致這個表現(xiàn)了，這個要看下有多長時間了，如果有半個月以上的時間要注意抑郁癥了，那么就要考慮藥物治療才能控制的。
病情分析：
根據(jù)您的描述，您存在抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，如果不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導(dǎo)意見：
培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓。減少不良刺激，保持心情愉悅。
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