你好，根據(jù)你敘述的情況及看檢查報告單，重點考慮乳腺增生，不除外乳腺纖維瘤，請問癥狀減輕了嗎？從檢驗報告單看，沒有太大的變化，左乳外上限囊性暗區(qū)變化有可能是測量值的誤差引起，純屬良性東西，不用太害怕，可以觀察，但必須定期復查，建議清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，絕對禁酒。多吃粗糧，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其維生素C和維生素E，關鍵是保持良好心態(tài)，避免著急上火，避免情緒激動易怒，以免引起內(nèi)分泌失調(diào)，加重病情，規(guī)律生活，避免熬夜，避免長時間玩兒手機，看電腦遠離輻射，可逐漸好轉，必要時到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。
      

      指導意見：
      囊性回聲是小囊腫，實性的是增生結節(jié)，都很小，不用手術，目前主要是乳腺增生，這不是疾病，如果有疼痛癥狀，可繼續(xù)用中藥調(diào)理，疼痛略輕，或沒有癥狀時，不用藥。平常保持良好心情，預防為主。