腳板疼，有時候又沒事但經常都是痛小痛

男 | 16歲 2019-12-08 17:29:21 3人回復來自

健康咨詢描述：練了體育之后時不時會腳板那里痛，彎曲的那里是什么原因

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2019-12-08 17:30:30 我要投訴

首先根據你的敘述，考慮的是主體的肌膜炎，通過運動或者是穿皮鞋穿高跟鞋，長時間的站立或者是穿板鞋走鵝卵石路面容易高發(fā)次病，在休息的時候筋膜處于松弛癥狀會緩解，在下地活動的時候寂寞出于緊張會出現疼痛，那么通常建議注意休息，適當的熱敷，理療按摩，烤電，吃一些活血止痛類的藥物，一般會在2~3周后癥狀會逐漸的緩解。

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2019-12-08 17:34:15 我要投訴

逐漸疼痛的反應，有可能是走路過多導致需要適當的休息，同時要對局部進行熱敷按摩，這樣能夠有效的緩解疼痛的癥狀，恢復期間一定要注意安心靜養(yǎng)。

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2019-12-08 17:34:32 我要投訴

      經常出現這樣尤其是做過蹦跳活動的人，并且運動前沒有做好小腿后側肌群拉伸活動開的人，需要考慮你可能是足底筋膜炎引起這樣的可能性比較大了，但是需要和踝管綜合征，痛風等其它疾病鑒別一下的，所以建議你方便時最好是去當地公立醫(yī)院骨科門診醫(yī)生看看的。

      以上是對“腳板疼，有時候又沒事但經常都是痛小痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！