根據(jù)你病情的描述，你這個(gè)睡眠不好也沒什么太大的關(guān)系，然后你就這個(gè)放松心情，我覺得可能是因?yàn)槟銘言辛耍缓筮@個(gè)內(nèi)分泌有點(diǎn)紊亂，導(dǎo)致你現(xiàn)在這樣，然后平時(shí)少吃一些油膩辛辣的，睡6個(gè)小時(shí)也沒有太大的關(guān)系，只要少上火。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，睡眠時(shí)間是建議在7-8小時(shí)，而且保證良好的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      如果目前睡6個(gè)小時(shí)，睡的比較好，醒后覺得精神以及身體不是特別勞累，問題不大的。建議清淡飲食，避免辛辣刺激生冷食物。

      病情分析：
      根據(jù)你說的這個(gè)情況也很正常，每個(gè)人的睡眠時(shí)間也不會(huì)完全一樣，只要是感覺不疲憊就可以，對(duì)寶寶不會(huì)有什么影響的，所以說不用擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      像你現(xiàn)在的這種情況，最好養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)也有助于順產(chǎn)，心情一定要放松也有助于睡眠，在營(yíng)養(yǎng)上要全面合理祝你生一個(gè)健康的寶寶
      以上是對(duì)“懷孕7個(gè)月經(jīng)常只睡6小時(shí)怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！