減肥中午可以吃排骨嗎？
健康咨詢描述： 我減肥瘦到了100斤，請(qǐng)問我已經(jīng)過了3個(gè)月鞏固期了了，中午可以吃白蘿卜排骨湯嗎，熱量高嗎會(huì)胖嗎，我沒有喝那個(gè)湯
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你好，減肥期間可以吃蘿卜排骨湯，不用嚴(yán)苛控制飲食，只要攝入的量低于消耗的量就可以，如果你感覺吃的比較多，可以通過增加有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間來消耗掉多余的熱量。
請(qǐng)問減肥可以吃火雞腿嗎？
你好，可以吃火雞腿，也可以吃各種優(yōu)質(zhì)蛋白，例如瘦肉，牛奶，少吃帶皮的，一般皮下脂肪含量高。
病情分析：
你好，根據(jù)您提供的病情綜合分析考慮是怕體重超過正常的標(biāo)準(zhǔn)，需要飲食控制配合鍛煉進(jìn)行調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
建議您別吃太多，油膩的食物，別吃肥肉，多吃蔬菜水果，尤其香蕉一天，運(yùn)動(dòng)兩次一次30分鐘。
請(qǐng)問我可以吃火雞腿嗎
可以，少吃，多吃蔬菜水果
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