在中醫(yī)看來引起上火的原因，不外乎兩個(gè)方面：其一是直接受自然界“火熱之邪”，也就是各種細(xì)菌、病毒等致病菌的侵襲而引起“上火”；其二是身體抵抗力減弱時(shí)，如身體過度勞累，休息不好，或受冷，淋雨等使抵抗力下降，由于陰陽(yáng)失調(diào)，失去了正常潛藏功能，浮炎于上，病邪乘虛而入。秋冬季節(jié)，氣候變化無常，空氣干燥，是易引起“上火”的季節(jié)，所以應(yīng)引起大家的重視。生活中可能引發(fā)上火的原因在生活中，可以引發(fā)上火的具體因素很多。這可以從生活方式和心理狀況兩個(gè)方面說明。生活方式方面主要是不注意休息，熬夜，受涼，傷風(fēng)，嗜煙酒，過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品，這些都會(huì)引起上火。而在心理方面主要是情緒不穩(wěn)定，波動(dòng)過大，或是不夠冷靜，急躁易怒，動(dòng)輒為一點(diǎn)小事大動(dòng)肝火，都會(huì)引起上火。這些引起上火的罪魁禍?zhǔn)滓欢ㄒ鹞覀冏⒁鈫眩　蚋稍锏募竟?jié)或氣候秋季氣候干燥，尤其是北方，如果不注意補(bǔ)充水分很容易上火。◎不良飲食習(xí)慣因素嗜酒，或由于飲食不節(jié)，過多進(jìn)食辛辣、肥膩等食品，都會(huì)引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人，就更要避免經(jīng)常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。◎生活習(xí)慣因素如工作繁忙、精神緊張、應(yīng)酬多、煙酒多、睡眠不佳等，年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火?！蜷L(zhǎng)期食用滋補(bǔ)品滋補(bǔ)品雖然對(duì)身體有一定好處，但是也不能不注意它會(huì)產(chǎn)生的副作用，因?yàn)橐话愕难a(bǔ)品都是熱性發(fā)物，如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補(bǔ)品，在“上火”時(shí)不要吃。中醫(yī)治療上火的原則是虛則補(bǔ)之、實(shí)則瀉之。所以，治療前必須分清上火的原因。按中醫(yī)分析，癥狀為燥熱、盜汗、口熱干燥不欲飲、心煩、失眠、耳鳴、頭暈為虛火；有牙齦疼痛、喉痛、口腔內(nèi)生瘡、口渴欲飲、內(nèi)熱、大便干結(jié)癥狀的是為實(shí)火。上的是虛火，應(yīng)該服用養(yǎng)陰清熱的藥物，或者平時(shí)多吃梨或西洋參補(bǔ)補(bǔ)陰；實(shí)火才能服用清熱瀉火的藥。而牛黃類藥物是清熱瀉火藥，針對(duì)實(shí)火，如果虛火患者服用牛黃類藥物來降火，反而會(huì)使陰虛更虛，甚至傷陰。