病情分析：
      你好，胃不舒服包括胃脹胃痛，另外加上食欲不好主要考慮消化不良導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議在家中適量運動，多做深呼吸，可以少食多餐，以蔬菜水果為主，另外健胃消食片或者嗎丁啉都有一定的效果。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)該與近期的疫情導(dǎo)致的作息不規(guī)律、活動少、休息不好有關(guān)，可以通過日常來調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      日常要規(guī)律作息，飲食上要以清淡易消化為主，多吃些富含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以喝些酸奶或者吃益生菌來調(diào)整腸道菌群幫助消化。