你好，正常性生活時(shí)間是5~30分鐘同房能達(dá)到三分鐘射精不屬于早泄，射精快遇手淫習(xí)慣，包皮過(guò)長(zhǎng)，腎虛，前列腺疾病，龜頭敏感度高有關(guān)系的，酗酒也會(huì)導(dǎo)致早泄的發(fā)生，養(yǎng)成良好生活飲食習(xí)慣，規(guī)律性生活，不要手淫，多參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)性能力。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的這種情況考慮不排除性功能減退的可能，多因心理因素龜頭敏感強(qiáng)導(dǎo)致的。改變生活習(xí)慣，調(diào)整好心態(tài)，可以使用避孕膏改善敏感度，慢慢調(diào)理會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，建議您養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，節(jié)制性生活，生活規(guī)律、避免熬夜，保證充足的睡眠。注意戶口局部衛(wèi)生，保持清潔干爽，穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)內(nèi)褲，勤換洗，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移分散注意力，把精力放在工作學(xué)習(xí)中去，飲食上多吃些滋潤(rùn)補(bǔ)腎的食物。
      
      以上是對(duì)“嚴(yán)重懷疑性生活質(zhì)量…”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！