你這種情況屬于亞健康狀態(tài)，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，飲食以清淡以消化為主，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，可以每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，另外建議到醫(yī)院查血糖，血脂以及肝腎功能。
      

      根據(jù)你的情況考慮，你多數(shù)是由于精神壓力大，過度疲勞，沒能有效休息而引起的癥狀，建議你平時(shí)一定要保證有效的休息，保證充足的睡眠，飲食要營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)豐富，不要吃油膩辛辣的食物，不能喝酒。
      

      根據(jù)你的情況考慮，應(yīng)該是由于精神壓力大或者是長(zhǎng)期缺乏有效的睡眠所引起的，這會(huì)導(dǎo)致精神萎靡，記憶力減退，食欲不振，等多種不適的癥狀的出現(xiàn)，建議你要注意休息，學(xué)會(huì)放松心情，可以服用一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物。
      
      以上是對(duì)“身體像電腦死機(jī)重啟一樣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！