你好，結(jié)合您的情況描述，單純的維生素C沒有提高免疫力的作用，下想提高免疫力，從日常的生活作息方面著手，合理膳食作息規(guī)律，保持心情舒暢，適度鍛煉身體，以增強體質(zhì)，這些都能夠提高抵抗力。
      

      病情分析：
      c可以提高免疫力，可以提高自己的抗病能力，尤其對于感冒，感覺不舒服，那就應該平時注意鍛煉身體
      指導意見：
      注意鍛煉身體，營養(yǎng)均衡，然后就是保持心情舒暢，多休息，這樣免疫力就會慢慢的恢復，不要太著急
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，免疫力低下的原因很多，首先你要注意生活，要有規(guī)律，不要過度熬夜，飲食要有規(guī)律要。營養(yǎng)搭配合理，要注意多吃蛋白類和蔬菜類，這樣搭配起來抵抗力可能就會好一些。平時要注意鍛煉身體，注意走路，打打太極也可以唱唱歌，保持心情舒暢。
      指導意見：
      抵抗力下降，免疫力下降的原因很多，正常的情況下疾病會引起免疫力下降，但是如果你平時要注意生活要有規(guī)律，飲食營養(yǎng)搭配要合理，不要過度熬夜了，要注意勞逸結(jié)合，還要保持心情舒暢，這樣你的進行鍛煉。
      
      以上是對“維生素C可以提高女性免疫力嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高興為你服務，根據(jù)你的描述你感覺不適多久了？平時月經(jīng)規(guī)律嗎？
      指導意見：
      你感覺身體不舒服是全身沒力，酸痛？你打噴嚏有沒有受涼史或者接觸外來人員史？看看月經(jīng)，一是排除懷孕，二是看看有沒有感冒？清淡飲食，多喝書注意休息，維生素C不提高免疫力，可以堅強鍛煉