你好，其實手淫的頻率，也就是一周究竟幾次是正常頻率，是因人而異的。一般情況下，成年男性只要手淫沒有引起頭暈，精神萎靡不振的情況，一周幾次都是可以的考慮到你才15歲，尚未成年，建議你戒除手淫習(xí)慣，否則影響身體發(fā)育，同時也會影響以后的夫妻生活。

      病情分析：
      小伙子你好，你還年輕，不要手淫，如果你擼時間長了，容易導(dǎo)致你的腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      你一定要主意，不要過度，為了一時的快樂，影響將來的婚后生活，嚴(yán)重了影響生育，沒事搞一些其他的有意義的活動，娛樂，讓自己健康成長。
      以上是對“戒擼了一周了，聽說一周一次正常，我現(xiàn)在可以擼那一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！