你好,你的情況是災后心理應激障礙,一般是半年后發(fā)作,不是說拍心理援助了嗎?你的情況需要心理疏導
      

      你好,首先就是要嘗試接受現(xiàn)實的狀況,撫平情緒的傷痛以及緩和身體上的不適.以下就是一些簡便的方式讓我們可以用來幫助自己.
      不要隱藏感覺,試著把情緒說出來,并且和別人分享,最好是也經(jīng)歷過地震的人——你不是唯一的感覺不好的
      不要因為不好意思或忌諱,而逃避和別人談?wù)摰臋C會,要讓別人有機會了解自己
      不要勉強自己去遺忘,傷痛會停留一段時間,是正常的,一般都有一個自然恢復期,時間長短因人而異
      上學期間多和同學處在一起,要有充足的睡眠與休息,感覺有障礙可以自己做放松訓練,
      要盡力使自己的生活作息恢復正常,規(guī)律的生活會增加你的心理承受力.
      
      

      你好!這種情況見于心理問題,建議積極調(diào)理,必要時進行心理治療
      
      以上是對“請問這種問題是心理病嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！