看了你的癥狀描述，老是沒有精神，老是想睡覺，昏昏沉沉，看來是睡多了，不活動，腰椎也不舒服了，這種情況不是身體的器質性疾病，可能與近期疫情嚴重，讓你緊張，壓力大，恐懼等因素有關，導致的神經官能癥表現(xiàn)，建議你放松心情，減少壓力，調整心態(tài)，可以吃點谷維素，健腦補腎丸，腰部外用活血止痛膏等治療調理一下。
      

      如果十幾天之前就開始感覺老師沒有精神，昏昏沉沉老想睡覺，腰椎還有點疼痛這種情況，首先要測量一下體溫，看看有沒有發(fā)熱，如果有發(fā)熱可熱，可能是感冒引起的，可以服用蓮花清溫膠囊，配合葡萄糖口服液等藥物治療，如果沒有發(fā)熱，這種情況最好是到醫(yī)院檢查一下血常規(guī)，檢查一下腰椎的ct。
      
      以上是對“老是沒有精神，老是想睡覺，腰椎有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！