你可做個(gè)生化檢查，看看到底是缺什么。
      

      磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或醒著時(shí)有無(wú)意識(shí)地磨牙習(xí)慣稱之磨牙癥。本病在臨床上常見(jiàn)，且治療效果不甚明顯，往往給患者帶來(lái)精神負(fù)擔(dān)，時(shí)間久了，可造成患者咀嚼無(wú)力、顳頜關(guān)節(jié)疲勞。嚴(yán)重夜間磨牙者還會(huì)影響他人休息，甚至由此產(chǎn)生不良后果。癥狀體癥1.睡眠時(shí)患者有典型的磨牙或咬緊牙動(dòng)作，或醒著時(shí)有下意識(shí)地做這些反復(fù)動(dòng)作，伴有嗄嗄響聲。2.嚴(yán)重磨牙癥可使合面、鄰面重度磨損。3.嚴(yán)重磨牙癥可導(dǎo)致牙周破壞，而使牙松動(dòng)、移位，牙齦萎縮、牙齒“變長(zhǎng)”、牙槽骨萎縮。4.磨牙癥者天長(zhǎng)日久可導(dǎo)致顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥?？梢痤M骨、咀嚼肌疼痛、疲勞，尤其晨起時(shí)疼痛明顯，甚至放散至頭頸部，造成頭痛、頸部不適感。5.牙嚴(yán)重磨損者，可出現(xiàn)牙本質(zhì)過(guò)敏癥。診斷依據(jù)1.睡眠時(shí)患者有典型磨牙或咬緊牙動(dòng)作。2.可見(jiàn)頑固磨牙癥者，其合面、鄰面重度磨損。3.有牙周、牙槽骨、牙齦萎縮，牙松動(dòng)、移位等改變。4.嚼肌疲勞、咬合無(wú)力。5.伴有顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥狀。6.患者起床后，有頭頸部疼痛癥狀。7.多見(jiàn)于兒童、青少年男性患者。治療原則1.去除致病因素，有緊張情緒的患者應(yīng)去除心理因素和局部因素。2.對(duì)嚴(yán)重而頑固性的病例，應(yīng)制作合墊。它是一種可摘性裝置，堅(jiān)硬平滑，可避免側(cè)方咬合時(shí)產(chǎn)生干擾力量，從而保護(hù)組織和肌肉，定期檢查。3.治療因過(guò)度磨損所引起的各種并發(fā)癥。磨牙癥是由多因素所引起的夜間睡眠時(shí)習(xí)慣性磨牙，其中包括心理因素，懼怕、憤怒、敵對(duì)、抵觸等，這些情緒被隱藏在下意識(shí)中，能通過(guò)周期性以各種方式表現(xiàn)出來(lái)，磨牙癥就是其表現(xiàn)之一。據(jù)觀察，在精神病院，磨牙癥是常見(jiàn)的現(xiàn)象。在小兒，磨牙癥是神經(jīng)緊張的表現(xiàn)。這可能與白天玩耍、咬玩具等有關(guān)。其次，局部因素，當(dāng)情緒緊張時(shí)，咬合不協(xié)調(diào)常能成為磨牙癥的原因。如有的牙過(guò)早接觸，患者常企圖將令人不舒適的牙面或牙尖磨掉，若這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，久而久之，就會(huì)形成磨牙癥。臨床上經(jīng)調(diào)合后，?？上@種不良習(xí)慣。再其次，全身因素，如胃腸道疾病、小兒腸道寄生蟲(chóng)病、內(nèi)分泌紊亂都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素。有些病例還有遺傳因素。職業(yè)類型也有利于磨牙癥的發(fā)生。如運(yùn)動(dòng)員常有磨牙癥。高精度工種的工人，有發(fā)生磨牙癥的傾向。常吃泡泡糖、煙草、剔牙習(xí)慣的人，最終可成為下意識(shí)的磨牙癥。
      

      磨牙癥的發(fā)病原因很復(fù)雜，包括精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素。(1)精神心理因素：精神緊張能使閉頜肌張力增加，尤其是焦慮者，試圖通過(guò)磨牙的方式來(lái)緩解內(nèi)心的憂郁感，這類病人牙接觸時(shí)間長(zhǎng)，而且次數(shù)頻繁?？谇皇怯袕?qiáng)烈情感性的器官，有些人選擇磨牙的口腔習(xí)慣，以滿足受到阻撓的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起緊咬和磨牙。(2)中樞系統(tǒng)控制失調(diào)：磨牙癥是一種不自主的下意識(shí)動(dòng)作，是失去高級(jí)中樞調(diào)節(jié)控制的一種反應(yīng)。人在入睡后，由于大腦皮質(zhì)活動(dòng)受到控制，下意識(shí)的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變，出現(xiàn)緊咬型和磨牙型的活動(dòng)；蘇醒后，磨牙得到控制。(3)牙合因素：磨牙癥與牙合因素有密切關(guān)系，牙合升高，或有牙合干擾時(shí)，就會(huì)不自主地磨牙以消除高點(diǎn)，臨床上通過(guò)牙合恢復(fù)、正畸、調(diào)牙合等方法去除咬合干擾后能消除或減輕磨牙癥。另外牙合的類型、牙齒的位置、牙齒的松動(dòng)、下頜運(yùn)動(dòng)型、牙型和修復(fù)等，在磨牙癥的發(fā)病中也起重要作用。(4)其他因素：除上述因素外，還有遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲(chóng)、血壓改變、睡眠姿勢(shì)等均與磨牙癥的發(fā)生有相關(guān)性。睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢(shì)容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢(shì)使下頜受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。另外尿酸增多癥、甲亢、過(guò)敏、膀胱應(yīng)激癥、內(nèi)分泌紊亂等可能與磨牙癥有關(guān)系.1.白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)4.可到體育用品店買護(hù)齒套，有助于防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學(xué)習(xí)放松的方法，例如冥想或漸進(jìn)式放松
      
      以上是對(duì)“睡著后磨牙該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或醒著時(shí)有無(wú)意識(shí)地磨牙習(xí)慣稱之磨牙癥，此癥與胃熱、食積、蟲(chóng)擾、氣血不足、痰飲等有關(guān)，應(yīng)在醫(yī)囑指導(dǎo)下服用對(duì)癥藥物。
      

      睡覺(jué)時(shí)有磨牙習(xí)慣的患者，在口腔臨床中也比較常見(jiàn)。其發(fā)生原因，主要有兩個(gè)方面，一個(gè)是局部因素，如咬牙合關(guān)系不協(xié)調(diào)，正中關(guān)系和正中牙合之間的早接觸。另一個(gè)因素也是最主要的因素，是心理因素，如心情不好，工作壓力大，情緒緊張等都有可能導(dǎo)致此病的發(fā)生。由于長(zhǎng)期睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣性磨牙，它會(huì)導(dǎo)致牙齒變短，嚴(yán)重的可出現(xiàn)牙本質(zhì)過(guò)敏，牙髓炎、根尖周炎、牙折、牙松動(dòng)等并發(fā)癥，因此，患者首先應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院口腔科進(jìn)行檢查，針對(duì)病因，進(jìn)行治療。同時(shí)，積極調(diào)整好自己的心態(tài)，保持樂(lè)觀情緒，放松心情，緩解學(xué)習(xí)壓力。