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有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 17歲三年來沒長高過經(jīng)常喝牛奶和運動不起作用

17歲三年來沒長高過經(jīng)常喝牛奶和運動不起作用

男 | 17歲 懸賞4個健康幣 2020-03-02 00:11:08 3人回復 來自

健康咨詢描述: 每天晚上都喝牛奶后睡覺但是不習慣吃早餐身高和我爸一樣請醫(yī)生推薦長高蔬果或飲食計劃

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關(guān)玉晶
關(guān)玉晶 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎,小兒腹瀉病,川崎病,心肌炎,腦炎等 幫助網(wǎng)友:37481
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2020-03-02 01:59:32 我要投訴

      今年17歲,已經(jīng)三年沒有長高了,建議去醫(yī)院做骨骺片,如果骨骺已經(jīng)閉合,那么再長高的可能性不大,如果骨骺沒有閉合,建議可以吃肉蛋奶等營養(yǎng)豐富的食物,同時鍛煉身體,每天堅持游泳跳繩,打籃球。
      

許藝懷
許藝懷 濟南市兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長小兒肺炎、支氣管炎、腹瀉病、小兒腸炎、手足口病 幫助網(wǎng)友:27473
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2020-03-02 02:47:03 我要投訴

      由于目前正是生長發(fā)育期,所以平時一定要堅持適量的運動,多喝一些熱水,注意一下飲食,多吃新鮮水果,蔬菜,可以適量的補充一些蛋白質(zhì),吃一些肉類食物。
      

戚志謹
戚志謹 徐州市銅山區(qū)人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長靜脈針的穿刺,新生兒疾病的護理,比如新生兒高膽 幫助網(wǎng)友:13160
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2020-03-02 00:18:19 我要投訴

      病情分析:
      因為身高具有一定的遺傳因素,但是你不吃早餐這一點很不好,不能很好的促進身體的生長發(fā)育,
      指導意見:
      人類營養(yǎng)學明確規(guī)定早餐必須吃,還一定要吃好,可以喝牛奶,吃雞蛋或者吃雜糧粥之類的,飲食品種多樣化,同時要參加跳躍類的活動,還要保證充足的睡眠時間。
      以上是對“17歲三年來沒長高過經(jīng)常喝牛奶和運動不起作用”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-03-02 00:20 ask92851415l0 追問

晚上喝牛奶睡覺呢

2020-03-02 00:22醫(yī)生回答:

也可以呀,喝牛奶睡覺能夠促進身體長高,還能保證良好的睡眠。

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