廢用性腿萎縮的鍛煉方式，主要是增加腿部活動(dòng)量，之后才能保證腿部肌肉減少萎縮的可能。主要的鍛煉方式有，在床上臥床之后直腿抬高，雙下肢肌肉繃緊，并在空中堅(jiān)持十秒鐘。雙下肢輪番做運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量之后，能使逐漸萎縮的肌肉得以緩解。另外，廢用性肌肉萎縮主要看廢用性的原因，是什么原因?qū)е碌膹U用性，是骨折之后需要固定，還是其他的方式。如果是骨折之后需要外固定的情況下，拆除外固定之后，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以增加肌肉力量，可以緩解肌肉萎縮。另外，如果是腰部病的情況下，也會(huì)導(dǎo)致雙下肢疼痛性而廢用性肌萎縮，需要解除腰部致疼原因，才能增加活動(dòng)量，而起到鍛煉的目的。
      

      廢用性肌肉萎縮可以通過康復(fù)訓(xùn)練來進(jìn)行治療。平時(shí)也可以多做一些體育鍛煉，能夠有效的鍛煉腿部肌肉的力量，達(dá)到恢復(fù)的效果，平時(shí)多對(duì)腿部進(jìn)行按摩，能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)?？梢耘浜侠懑熂搬樉闹委煛?br />