長黑斑脾胃兩虛，陽氣不足，下焦寒濕氣血兩虛
健康咨詢描述： 1:臉上不斷的長小小的痣，臉色不好黃。 2:經(jīng)常性的睡前胃脹，肚子脹，不停的放屁之后會稍微好受點，我自己觀察是吃寒涼食物（如香蕉馬蹄）會胃脹，吃溫補的不會。大便經(jīng)常是約2天一次，有時會拉成不成形類似沒消化的東西。 3；月經(jīng)原來一直推后一年10-11次。近半年每月正常，但是量少，來時帶有胸痛胸脹。小便喝完就感覺有，晚上睡前有尿頻的現(xiàn)象，平時會有漏尿的感覺內(nèi)褲黃。 4:很少出汗手腳冷涼，體重增加了很多。胃口很好能一直吃東西。 5:整個舌頭白，苔少但看起來舌頭胖，偶爾上火時舌頭帶黃。原來睡眠很好近一個月失眠多夢，說話聲音小，感覺經(jīng)常沒力氣，不想動。 請問這是屬于什么癥狀？平時要多注意什么，可以多吃什么調(diào)理？
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這個是有睡不好覺的話，那么這個是也有胃腸消化道功能不好的考慮，還是植物神經(jīng)功能紊亂，可能性比較大的，可以吃乳酸菌素片，那么也可以在睡覺的時候喝白的藥物，要積極的參加體育運動
你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是氣血不足，肝郁氣滯導致的，建議還是到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治調(diào)理一下，另外還要改善下生活方式，放松心情，學會自我緩解壓力，避免過于焦慮緊張生氣，適當運動，不要熬夜。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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