腎虛需要注意房事不要過于頻繁，不要盲目吃過多的補(bǔ)品，平時(shí)多喝溫水，注意休息規(guī)律，不熬夜，勤鍛煉身體，提高免疫力，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃些補(bǔ)腎的中藥
      

      哎呀，你好考慮目前這一情況可能給你長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系，建議你戒掉這種不良生活習(xí)慣。生活規(guī)律，不熬夜，不飲酒，不看不健康的影視視頻。過一段時(shí)間后會(huì)有所改善的，要不然以后變得更差。
      

      病情分析：
      你好，所述的情況可能為腎陰虛，出現(xiàn)腰膝酸軟、手足多汗及性功能障礙的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服六味地黃丸或左歸丸等藥物，及針灸、按摩等方法治療，避免用腦過度，早睡早起，進(jìn)行體育鍛煉，節(jié)制性欲。
      
      以上是對(duì)“腎虛，腰膝酸軟，手腳冰涼，舌苔發(fā)白，有耳鳴”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！