根據(jù)你描述的情況，出現(xiàn)睡眠不好，總是多夢(mèng)，考慮是由于長(zhǎng)期的生活不規(guī)律或者精神壓力大引起的癥狀，也可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議規(guī)律作息時(shí)間，白天多運(yùn)動(dòng)，晚上不要熬夜，睡前熱水泡腳，聽一些舒緩的音樂(lè)，喝一杯熱牛奶改善睡眠質(zhì)量，可以去心理科或者睡眠醫(yī)學(xué)科改善睡眠
      

      注意觀察看看，不要熬夜勞累過(guò)度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣，可以查安神補(bǔ)腦液治療效果很好或者吃棗仁安神膠囊治療。注意觀察，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)?？梢灾形麽t(yī)結(jié)合對(duì)癥治療。
      

      你好，你的情況應(yīng)該是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，這種情況下除了白天適當(dāng)?shù)谋３钟淇斓男那?，適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)以外，還可以到醫(yī)院去開點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，酸棗仁改善一下睡眠，或者是晚上睡覺(jué)前把核桃壓碎和牛奶摻在一起喝，也可以改善睡眠，但是時(shí)間效果可能會(huì)稍微慢點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“每天都整晚的做夢(mèng)，很累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你平時(shí)晚上休息怎么樣？總熬夜嗎？精神壓力大不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述。像你這種情況，你可以吃點(diǎn)兒鎮(zhèn)靜安神的藥物看一看。比如說(shuō)喝點(diǎn)兒安神補(bǔ)腦液什么的，也可以吃點(diǎn)棗仁安神片。同時(shí)也可以吃點(diǎn)歸脾丸。