考慮是關節(jié)退變了，有骨性關節(jié)炎和低鈣的情況，建議，避免受涼，可以熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，少爬樓，少爬山，用坐便器坐高板凳，口服硫酸氨基葡萄糖，補鈣吃鈣片，比如迪巧，多曬曬太陽，食用含鈣豐富的食物，比如：牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、豆類制品等，觀察看看。
      

      你好，很高興為您解答，有片子嗎？如果有建議，發(fā)過來看看，根據(jù)你描述的癥狀，考慮有可能是受涼缺鈣所致。治療上，建議休息，注意保溫，局部熱敷，用熱毛巾熱敷，可以外用活血膏藥，可以口服補鈣的藥物。多吃蝦皮，多喝牛奶。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是缺鈣引起的，或者是受涼引起的，平時可以適當?shù)难a充點鈣劑。
      指導意見：
      平時要注意飲食，飲食要多樣化，不要偏食，營養(yǎng)要均衡，葷素要搭配，要多吃些富含鈣的蔬菜和水果，如牛奶，豆制品等。
      
      以上是對“蹲下時腿關節(jié)響怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮關節(jié)炎，滑膜炎，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致的可能。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立，盡量減少活動，可以熱敷理療烤電，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉就去檢查一下。