你存在焦慮抑郁情緒，社交恐怖癥狀和無價值感，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述的情況是，人越長越大，可心理卻越來越難受了，焦慮不安，害怕和人接觸，越來越心發(fā)慌了。
      指導意見：
      這種情況的原因是年齡的增長，而心理的承受力及認知與理解力沒有成長，有點與年齡不相襯，與不協(xié)調而引起的。建議你，多交朋友多交流，在現(xiàn)實的生活不斷的學習與成長。
      

      你好，社交焦慮，生活的意志力下降，有些消極悲觀的想法，整體來看情緒，有負面的色彩。不知道你遭遇了什么樣的困難？保持積極樂觀的心態(tài)，把你的煩惱告訴身邊的親人，或者信任的朋友，給自己一些積極正面的心理暗示，相信自己，可以走出困境，如果持續(xù)得不到改善建議到心理科面診，排除下抑郁障礙的可能性，祝你健康快樂。
      
      以上是對“心里焦躁不安，慌得很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！