您好，睡眠不好，心悸，考慮是氣血虛，腦供氧不足引起的，可以口服一些活血通絡(luò)，增加冠狀血流量，補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體的抵抗力。
      

      您的年齡不大。平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？工作生活壓力大，不要給自己過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，不要晚睡，少玩手機(jī)，手機(jī)睡覺(jué)的時(shí)候盡量不要放在床旁，白天一日三餐規(guī)律進(jìn)食，早餐很重要，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力。慢慢的調(diào)整這種紊亂的生物鐘。
      

      您好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您最近一個(gè)月睡眠不好心悸。上樓和睡覺(jué)時(shí)都會(huì)心跳加快。休息一會(huì)兒才好。是入睡困難。您這種情況建議您到醫(yī)院檢查血常規(guī)，血糖。我先要排除貧血。如果檢查無(wú)異常，考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)?？梢苑霉染S素。
      
      以上是對(duì)“這段時(shí)間睡眠不好。心悸。氣血也不好。P”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂有很大的關(guān)系。與情緒因素飲食不當(dāng)以及腹部受涼也有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況首先建議你適量的增加運(yùn)動(dòng)，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，提高胃腸的抵抗力?？梢匀フ?guī)的中醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理。