腰椎間盤突出，這種情況平時注意保暖休息，避免受涼，少彎腰活動，腰背部多熱毛巾熱敷，睡硬板床，床墊要舒適，平常注意正確的站姿和坐姿，避免一個姿勢太久了。如果有疼痛麻木的話，配合布洛芬止痛和甲鈷胺片神經營養(yǎng)等藥物治療。平時多做腰背肌鍛煉，五（四）點支撐，飛燕點水等（百度有詳細介紹，有圖片及說明，可以打印一份，好好學習），會有明顯緩解。

      你好！最近感覺腰痛，就醫(yī)檢查發(fā)現(xiàn)有多部位的腰椎間盤膨出、突出，壓迫硬膜囊。特別是腰5骶1椎間盤突出嚴重，而且還壓迫雙側神經根，需要藥物治療，配合中醫(yī)理療。暫時休息避免勞累，不宜鍛煉。鍛煉需要等癥狀緩解。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，你的情況屬于腰椎間盤突出癥引起的癥狀，會引起腰背部疼痛，活動受限，你的情況需要積極藥物對癥治療，近期盡量不要做劇烈運動。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息多挺胸，挺腰少，彎腰負重，建議你先到醫(yī)院做一個腰椎間盤的ct，如果確診是腰椎間盤的問題，可以先藥物對癥治療，服用美洛西康膠囊和云南白藥膠囊對癥處理或者到醫(yī)院疼痛科進行理療，效果會更明顯，祝你早日康復。
      以上是對“腰椎間盤突出，求教各位醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！