你現(xiàn)在首先需要好好休息，近期避免勃起和性刺激，然后要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，如果癥狀不緩解，去醫(yī)院檢查

      出現(xiàn)這樣的情況一般來說首先考慮就是陰莖海綿體有病變引起的典型表現(xiàn)，最好是能夠進一步的檢查陰莖血流多普勒的檢查，明確診斷以后針對性的選擇一些藥物，比如紅景天膠囊，血栓通片，對癥治療一到兩周癥狀才能得到有效的緩解。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，陰莖根部在陰莖勃起時有疼痛的癥狀，四天前有手淫史，是手淫后出現(xiàn)的疼痛，二且龜頭上有發(fā)青的地方，觸摸時略有疼痛，沒有排尿時疼痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是由于手淫過程中力度過大導(dǎo)致的陰莖及龜頭損傷，如果沒有排尿異常及疼痛的癥狀，修復(fù)幾天后，淤青其疼痛癥狀會逐漸消失，建議近期應(yīng)該盡量避免手淫，以免造成二次損傷。
      以上是對“陰莖疼有時候一起立，就疼一下不是很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！