根據(jù)你的病情描述，可能是因?yàn)槠綍r(shí)運(yùn)動(dòng)少，再加上飲食不當(dāng)導(dǎo)致了便秘，出現(xiàn)了目前的癥狀，建議，一定要多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，同時(shí)可以做下局部的按摩，可以使用開塞露通便，多喝水，多吃些瀉火和通電的食物，比如蓮子湯，蜂蜜，紅薯，雪蓮果等。
      

      病情分析：
      通過您的描述初步診斷為里急后重感多見于腸胃炎直腸炎內(nèi)痔瘡肛周膿腫等疾病
      指導(dǎo)意見：
      建議口服氟哌酸膠囊抗炎治療局部給予肛門痔瘡栓栓劑填塞抗炎消腫局部點(diǎn)用開塞露看能否排便順暢如果依然不行需要肛腸科進(jìn)行肛腸鏡檢查明確有無占位性病變
      
      以上是對“大便一直上不出，上不完”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！