請(qǐng)問(wèn)是慢跑減肥效果好還是登山減..
保密 | 0個(gè)月 2009-03-16 22:58:39
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健康咨詢(xún)描述： 請(qǐng)問(wèn)是慢跑減肥效果好還是登山減肥效果好?
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2009-03-16 23:02:43
你好,慢跑和登山都是減肥和鍛煉身體的好辦法.關(guān)鍵是堅(jiān)持一個(gè)度,不要太累了,太累了會(huì)適得其反,稍微有點(diǎn)疲勞就好了.
關(guān)鍵是堅(jiān)持,只要有恒心,兩種方法都會(huì)成功的.
祝好!
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