引起失眠的原因很多，壓力過大，心情不好以及植物神經(jīng)紊亂，目前還是建議適當?shù)恼{解自己的心情，不要壓力過大，可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如養(yǎng)血安神口服液進行緩解一下癥狀，平時睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠。
      

      安神膠囊是可以的，也可以吃安神補腦液。睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶，也可以有助于睡眠的。平時在睡覺之前不要想太多事情，也不要總是玩手機，打游戲上網(wǎng)。
      

      根據(jù)你提供的情況，是屬于神經(jīng)衰弱與平時的工作學習壓力過大，精神緊張有關，建議放松心情，按時睡眠，睡前避免劇烈的活動，不要多想可以喝杯牛奶，聽聽音樂，用溫水泡腳及對足底按摩可以促進睡眠，晚飯不宜過飽，白天盡量不要睡覺，適當?shù)幕顒?，做一些有氧運動，可以服用安神補腦液，谷維素調整一下。
      
      以上是對“失眠！誰來救救我！失眠怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您這種情況考慮可能是神經(jīng)衰弱，您最近有無工作方面的壓力？有無心情波動？您可以服用安神補腦液、百樂眠膠囊等治療，建議平時應當注意保持心態(tài)平和，避免情緒波動，如果沒有改善，建議您去醫(yī)院神經(jīng)內科就診進一步診治。
      

      病情分析：
      36歲，男，失眠，經(jīng)常睡兩個小時，容易醒，考慮是失眠，伴有睡眠障礙。
      指導意見：
      建議去神經(jīng)內科檢查看看，因為疫情，可以口服安神補腦液，甲鈷胺，六味地黃丸治療，如果不見好轉，可以晚上10點左右，配合佐匹克隆片治療。