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我遭受過家庭暴力怎么辦

男 | 18歲 2020-04-28 19:17:17 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我成年以前一直生活在一個有語言暴力的環(huán)境中,我爸罵我和我媽,他們有的時候天天吵,還有冷暴力,現(xiàn)在我爸還這樣,這是我的童年陰影,揮之不去,能不能給我一些有效的建議,想走出陰影。

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2020-04-29 08:27:39 我要投訴

      目前可能存在一定的情緒問題。一方面是與精神心理因素有關(guān)。例如兒童不良的生活經(jīng)歷或者家庭因素的影響。另一方面可能與個性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)與溝,及時化解壓力或者不良情緒,有效轉(zhuǎn)移注意力。嚴(yán)重者建議及時就診。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-04-29 08:19:42 我要投訴

      病情分析:
      很多孩子在成長過程當(dāng)中可能都會由于父親或者母親甚至于雙方的一種冷漠,甚至暴力的對待而造成一種童年的陰影,在內(nèi)心當(dāng)中有深深的不安全感。
      指導(dǎo)意見:
      要注意讓自己放松自己的情緒,不要總是糾結(jié)在這件事情上。平時見多做一些集體活動多交一些朋友,和朋友們交流和溝通,也會讓你自己緩解自己的情緒。
      

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