考慮是長期沒有活動導(dǎo)致的關(guān)節(jié)僵硬，可以可以吃點(diǎn)學(xué)府獨(dú)立膠囊，配合局部理療按摩，熱敷進(jìn)行對癥治療，每天可以練習(xí)手指的勾伸活動。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這種情況，關(guān)節(jié)活動受限主要是術(shù)后沒有及時(shí)進(jìn)行功能鍛煉導(dǎo)致的，建議你現(xiàn)在積極進(jìn)行功能練習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議拍片看一下腕關(guān)節(jié)恢復(fù)的如何，建議如果自己不能夠活動的話，可以借助于專門的功能鍛煉器械進(jìn)行鍛煉，平時(shí)多用好手幫助患肢進(jìn)行手腕的彎曲訓(xùn)練，每次活動20~30次左右，每天活動5~6次。
      
      以上是對“手腕粉碎性骨折術(shù)后四個月，腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)活動受限”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！