你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考慮是頸椎病，不出外低鈣，建議多休息，避免過勞過累，避免長期久坐，避免長期低頭活動，局部熱敷，經(jīng)常溫水泡手，可以按摩理療，多吃含鈣多的食物，牛奶蝦皮兒，多參加體育鍛煉，注意節(jié)食，減肥，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      手指部位發(fā)麻腫脹現(xiàn)象，眼袋腫脹現(xiàn)象，一個是考慮頸椎病變引起的手指發(fā)麻現(xiàn)象，再一個是懷疑可能是屬于腎臟病變引起的癥狀。有沒有尿液異常表現(xiàn)？建議到正規(guī)醫(yī)院，掛號腎臟內(nèi)科門診，先化驗檢查一下尿常規(guī)，超聲檢查等，排除腎臟病變。

      病情分析：
      你好，你經(jīng)常手麻，可能是一個姿勢玩手機過久受涼加受涼引起的，通過活動手指熱敷觀察是否消失。再去醫(yī)院做頸椎CT明確是否為頸椎病壓迫神經(jīng)引起的，與低頭玩手機過久加受涼有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      頸椎病的建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b減少低頭時間并注意保暖，c如果疼痛嚴(yán)重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療
      以上是對“手經(jīng)常發(fā)麻，手指彎曲一定的時間也會微麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！