根據(jù)你提供的情況，是不是最近壓力太大導(dǎo)致的精神過于緊張。建議你放松心情，保持靜靜，你也可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運動緩解過于緊張的情緒。平時注意多喝溫開水，避免辛辣刺激性的食物，如果說癥狀持續(xù)的話，建議去醫(yī)院就診。
      

      你好，這樣情況考慮神經(jīng)衰弱，可以口服百樂眠膠囊治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，適當(dāng)鍛煉身體，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢惶恐不安的癥狀，要考慮焦慮抑郁等不良的心理狀態(tài)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院精神心理科就診，通過焦慮抑郁量表，明確具體的心理狀態(tài)，再進(jìn)一步給予藥物干預(yù)或者心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“經(jīng)常失眠多夢恐懼不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析經(jīng)常失眠多夢睡不好覺。可能是情緒緊張焦慮造成的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查。查一下心電圖，腦電圖拍個頸椎的片子，根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑對癥服用桌面安全的藥物調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)。平時注意避免情緒緊張。