首先，是對水溫的控制，先從洗頭開始，洗頭發(fā)的手法一定要輕柔，用指頭腹最飽滿用揉搓按摩。不能用指尖抓撓，由于上及下的洗才能使毛鱗片閉合。氣候干燥的時候，干性和中性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)周期可以適當(dāng)增長，同時應(yīng)選擇無硅和化學(xué)成分較少的專業(yè)洗護(hù)產(chǎn)品。還要注意洗頭時間的控制，洗頭的時間要注意，應(yīng)在晚上十點前完成。因為我們用熱水洗發(fā)后,由于溫?zé)嶙饔?使頭皮毛細(xì)血管擴張,機體向周圍輻射的熱量增多，會引起上呼吸道抵抗力降低，使得局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入,造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等。一般不要在臨睡前洗頭.如果因為工作太忙而10點以后才洗頭的朋友,則一定要將頭發(fā)吹干才能睡覺,否則第二天起床頭發(fā)造型不好看之余,還會對身體有傷害。還有最重要的一點，護(hù)發(fā)營養(yǎng)補充。合理補充一些護(hù)發(fā)食物，如含有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，頭發(fā)主要成分為含硫氨基酸的蛋白質(zhì)。平時適當(dāng)?shù)淖鲂╊^部按摩，每周做一次頭部按摩，可以使頭發(fā)柔軟，按摩后可以在發(fā)尾擦1-2滴護(hù)發(fā)油。